Je hoort een kreun, wat gedraai, een kreet – en je staat al naast het bed. Helemaal begrijpelijk, want je wilt helpen. Maar dit is juist het moment waarop veel kinderen zelf weer verder kunnen slapen- als je ze de kans maar geeft.
Tussen slaapcycli in worden kinderen vaak even wakker. Dat hoort erbij. Hun lijfje zoekt een nieuwe balans om de slaap weer te hervatten. En daar hebben ze meestal een paar minuten voor nodig- 3 tot 5 minuten om precies te zijn.
En let op: die 3 tot 5 minuten zien er vaak niet uit als rustig gapen en omrollen (en soms ook wel).
Het kan voelen alsof je kind écht wakker is:
- Wijd open ogen
- Draaien en trappelen
- Mopperen of huilen
- Plots een harde kreet (dit kan ook vaak even een krampje zijn)
Maar dat hoeft allemaal niets te betekenen.
Grijp je direct in?
Dan verstoor je mogelijk juist de overgang – en maak je je kind wakkerder dan hij eigenlijk was (En jezelf ook).
Gevolg: hij moet helemaal opnieuw in slaap vallen en jij hebt ook direct je gebroken nacht te pakken. Maar je voedt je met de gedachten: zie je wel, hij had me nodig.
Even wachten is geen negeren. Het is ruimte geven. Vertrouwen geven.
Zodat je kind zijn eigen slaapvaardigheid ontwikkelt, stap voor stap!
